La perte d’un emploi

Tu as perdu ton emploi, tu es en recherche active et tu es animer par plusieurs émotions. Cette situation est normale, le deuil de la perte d’emploi est une situation compliquée à vivre. Il est indispensable d’être attentif à ses émotions et de ne pas les refouler.

Je te présente 5 étapes par lesquelles tu passeras pour faire ton deuil.

𝟭- 𝗟𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗰

C’est la première émotion ressentie lorsqu’on perd brutalement emploi. Il est  matérialisé par la remise des effets de travail, ou par la réception de son certificat de travail. Ce choc se transforme en un échec, une perte d’identité et de légitimité.

𝟮- 𝗟𝗲 𝗗é𝗻𝗶

Dans cette phase on préfère nier la réalité pour ne pas souffrir. Elle se distingue par des initiatives visant à minimiser la réalité de la perte d’emploi. Pour certains, leur emploi sera rétabli de manière miraculeuse, tandis que pour d’autres, il s’agit simplement d’une étape temporaire.

𝟯- 𝗟𝗮 𝗰𝗼𝗹è𝗿𝗲

La partie la plus longue, cette sensation d’injustice et la colère peuvent se manifester à l’égard de soi-même ou des autres. Tu vas passer par les remords, la frustration ou la répulsion. Tu as envie de remonter dans le temps afin de modifier tes actions et d’inverser la situation.

Tes liens familiaux et amicaux peuvent être mis à l’épreuve, tandis que ta santé mentale est soumise à une pression plus importante. Entoure-toi de personnes bienveillantes.

𝟰 – 𝗟𝗮 𝗱é𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻

Quand la colère s’est apaisée, tu souffres de l’absence de rythme, du manque de sollicitations professionnelles et de la perte de tes repères. Tu n’es plus si important qu’avant, c’est le stade du désespoir.

Tu abandonnes la lutte pour le changement de situation et tu éprouves des difficultés à te projeter dans le futur.

𝟱- 𝗟𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻

C’est une approche proactive qui implique au préalable l’acceptation de la situation et la définition de nouveaux objectifs.

Il est essentiel de rétablir un sentiment d’accomplissement et de donner du sens a à sa vie, tant sur le plan professionnel que personnel.

Tu retrouves peu à peu ton énergie, tes capacités, et la volonté de trouver un nouvel emploi correspondant à tes nouvelles aspirations.

Il est crucial de guérir de sa perte d’emploi pour commencer un processus de recherche efficace.

Comment as-tu remonté la pente après la perte d’un emploi ?